我们居住的城市也有公园有大树，为何还要去森林才能康养？

随着森林康养知识与实践在中国，在林业大省广西的推广与落实，很多人走进森林之后，得到了很多好处和实惠。

回到城市后，往往因为时间、假期与距离等因素，在考虑什么时候再进山入林，什么时候再去康养身心时，会产生这样一个问题：

在生态环境日益被重视，在恢复的今天，我们城市的公园越来越多，我们身边的树木也越来越多越大，我们能不能在城市里进行康养？

这个问题问得很好，而回答也是肯定的。

而且，从世界到中国，我们都在建设森林城市，建设森林城市的目的，就是模拟森林的环境和一切对人体好的因素，把森林“搬”到我们身边来。

比如，森林康养里有一个很关键的数据：负离子浓度。在森林里，这个浓度每平方厘米以万计，人在这样的环境里休息调养，不但心旷神怡，还能对心脑血管疾病有一定的疗效。

而在我们日常生活的空调房间，因空气中负离子经过一系列空调净化处理和漫长通风管道后几乎为零，

人们在其中长期停留会感到胸闷、头晕、乏力、工作效率和健康状况下降，被称之为“空调综合症”。

这个时候，我们只需走到户外，到有林荫有绿树有水有湖的地方，这里的负离子没有森林里多，但也会比我们的空调房多出无数倍。

平时，有空到城市的公园走走，湖边走走，呼吸新鲜空气，这也不失为一种由森林康养引申出来的城市康养方法。

不过，真正的森林康养最终的落点还必须在有针对、有规划建设的森林康养基地。

树木哪都能种，哪里都可以有。上文提到的负离子，还有森林里的芬多精和对身体有益，但是城市中树木产生的这两种物质，很容易为空气污染物所“络合”。

真正的，生态的森林是很难仿制和替代的，只有在环境清洁的、均衡的森林康养环境里，我们才能享受到有效的“植物精气”，包括整个森林环境在内的整个森林生态系统给我们提供的稀缺资源。

在森林康养中，“森林”所表征的，是森林地带的所有治愈素材。