康养课堂
以森林康养为突破 加快推进林业产业转型升级
姜斛 弟子
近年来，国家林业和草原局大力推进生态保护脱贫、特色产业、森林康养扶贫脱贫，充分发挥林业在扶贫攻坚中的关键作用，取得了显著成绩。 中国林业产业联合会副会长、森林康养分会理事长、原国家林业局林改司司长张蕾认为，发展森林康养业，与建设生态…
生命健康领域“森林康养”产业应用指南
一、概 述 森林康养产业是指以健康管理为基础，包括优质森林康养环境培育、森林疗养、养老养生、康复、休闲和森林体验、森林康养产品的研发和生产等内容的新兴健康产业。近年来，“森林康养”在促进公众健康生活(减缓高血压、抑郁症、糖尿病等症状…
森林康养：发展模式及康养要素浅析
一直以来，人们亲近自然的热情持续不减，而现代科技的发展使得交通更加便捷，城市中的人们能够更方便地接近自然。 另一方面，人们长期面临强大的工作压力，据世界卫生组织统计，全球有超过65%的人处于亚健康状态。 在此情形下，城市内的居民更加…
森林康养产业在国内的发展概况
我国的森林康养在理论研究与产业实践方面还处于萌芽阶段，还没有形成产业链、没有形成规模。尽管如此，在中华民族悠久的历史发展进程中早已留下了森林康养的文化积淀，这为森林康养产业的发展厚植了文化底蕴。 在河南安阳出土的古代甲骨文中，一个人…
世界那么大，森林那么美，应该去看看！
健康，是一个永恒的话题。 我们总是能在医院听到这样的话， “治，医生，不管花多少钱，我们都治，倾家荡产也得治。” 可是，如果自己在生活中多注意一下，或许就不会到如此严重的地步了。 与其打针吃药，不如去森林来一场说走就走的旅行。 有人…
德国，回归森林的民族
编者按： 这个地球上，应该没有哪个民族比德国人更加亲近自然，亲近森林了。 有数据显示：56%的德国人动辄就往森林里跑。 德国第一大城市柏林，总面积三分之一是森林、绿野、公园和湖泊， 基本是推窗即风景，出门便绿意。 德国的森林并不总是…
如果走累了，放下包袱，你喜欢靠坐在什么树下？
【森林康养@树故事之二·神奇的树木疗法】 春天不是读书天， 但你很认真地完成了老板布置的每一道“作业”。 夏日绵绵好睡眠。 为家人为孩子，也为寄几，你常常加班，熬到深夜。 如此，大半年过去了。 身心皆疲了吧，也许还欠下一屁股的“健康…
“艾”在三伏，你准备好了吗？
三伏，乃一年中最好的艾灸季节。 此话国人都懂。 艾灸难吗？ 不难，点火就灸。 找穴位难吗？ 网上随便“度娘”，图文并茂。 但很多朋友“自灸”之后，效果不佳甚至适得其反， 为什么？ 这就是7月28、29日，均衡康养俱乐部开设 第二期艾…
均衡康养之摆步堂玩法
俗语云：饭后百步走活到九十九。孙思邈所撰道教养生书《摄养枕中方》就有记载：“食止行数百步，大益人。”真正的百步走的具体玩法是什么呢？一、饭后应该休息半个小时后才进行走步。二、走步的姿势是摆步走，不是急行军和散步。三、摆步走建议在平地…
均衡康养：斋化环境
斋化环境，是关于人类生活质量的头等大事。 环境至少包括自然环境和人文环境，其实还有一个很容易被忽略，就是自己身体的内环境。自然环境的情况，科学和科技检测很多，很多时候是从生物多样性等等方面去评估。中国年间更趋向于用天时地利人和去评估…